众所周知，防晒是最有效的抗老方式之一。想要保持良好的肌肤状态，防晒肯定不能少，我们都知道要防晒，但对防晒的知识不够了解，你真的会防晒吗？接下来带你们走进防晒小课堂。
紫外线中的UVA和UVB会对皮肤造成伤害，UVA穿透力强，能深入真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，导致皮肤老化松弛、产生皱纹色斑，甚至引发皮肤癌；UVB则会穿过角质层和表皮层，直接损伤DNA，引起日晒伤、炎症等。值得注意的是，我们一年四季都是需要防晒的，甚至包括阴雨天。阴雨天的紫外线强度仍然能达到晴天的70%左右。
- .硬防晒：外出穿长袖衫、戴太阳帽、太阳镜、口罩、撑遮阳伞等，尽量避开上午10点至下午2点紫外线强烈时段。
- .防晒霜：根据肤质、活动场景和时间等选择合适的。油性肤质选清爽型；干性肤质选滋润型；敏感肤质选植物配方、含维生素E、无防腐剂货二氧化钛成分的产品。
- .SPF值：表示防护UVB的能力，数值越高，防护时间越长。日常通勤选择SPF30左右即可，户外活动则需要SPF50+
- .PA值:表示防护UVA的能力，+号越多，防护能力越强。建议选择PA++及以上。
- .出门前15-30分钟涂抹防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次。
防晒，从现在开始！！！防晒不是夏天的专利，而是一年四季都需要坚持的护肤习惯。让我们从现在开始，做好防晒措施，守护肌肤健康，拥抱阳光，无惧晒伤！
